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Barra fixa: força bruta que transforma
Todo mundo se acha forte até encarar a barra fixa com peso.
Força real que serve no esporte, no dia a dia e para proteger quem você ama. 💪🔥
– Pegada de gorila: segurar peso pesado é a base da funcionalidade.
– Costas largas e bíceps fortes aparecem como consequência prática para qualquer treino.
– Funcional para esportes de luta (jiu-jitsu, muay thai, boxing) e para profissionais como bombeiros e policiais.
– Nesta semana começamos um desafio para ficar forte, grande e útil — não apenas bonito.
– Se quiser participar, clique no link da bio ou comente “eu quero” aqui embaixo.
Participe do desafio gratuito agora: clique no link da bio ou comente “eu quero”.