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Treinos com peso do corpo também são musculação
Você não precisa de academia para ganhar força e definição 💪🏠
Seu corpo já é a sua melhor máquina de treino 🔥
Isso aqui é musculação sem peso.
Funciona.
Mergulho nas paralelas também é musculação.
Não precisa de academia para treinar e ter os benefícios da musculação.
O seu próprio corpo é a sua academia.
Musculação não significa levantar peso.
Na academia tem aparelhos para fazer esses exercícios sem peso — também funciona em casa.
Se você quer ganhar massa, força, definição ou emagrecimento em casa, sem equipamentos, comenta aqui.
Esse pensamento é comum: 95% da população acha que precisa da academia.
Comenta abaixo: “Quero treinar em casa” e eu te mando no direct para montar seu treino de musculação sem peso.