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Use isso pra substituir os pesos em casa
Você não precisa de academia nem de pesos para treinar.
Descubra como mais repetições podem fazer o treino funcionar em casa 💪🏠
Quanto mais repetições, mais difícil fica o exercício.
Você pode fazer repetições infinitas — o treino pode ficar gigante, mas funciona.
Se você não tem acesso a uma academia ou pesos, este é um recurso.
Não é obrigatório usar, mas pode te salvar.
Tem gente que prefere ir pra academia e diz que mil repetições não servem.
Se esse for o seu caso, vá pra academia — esse vídeo não é pra você.
Este conteúdo é para quem não gosta de academia ou não pode pagar.
É apenas um recurso, não uma obrigação.
Com peso corporal, você pode ganhar massa muscular, força, resistência e emagrecimento.
Treino em casa funciona quando você quer evitar a academia.
Comente “EU QUERO” aqui embaixo e eu te chamo no Direct para conversar.